Manfaat Konsumsi Air Mineral Sebagai Kesejajaran, Bukan Cuma Penghilang Dehidrasi

Jakarta –

Banyak orang Bisa Jadi yang tak tahu kalau air mineral Di air putih biasa itu berbeda. Meski wujud, warna, dan rasanya cenderung mirip, air mineral Memiliki perbedaan Di air biasa.

Air mineral biasanya diambil Untuk sumber mata air pegunungan vulkanik yang kaya Akansegera mineral alami. Sambil air putih biasa didapatkan Untuk sungai, danau, sumur, atau keran Rumah.

Air mineral Memiliki tingkat keasaman atau pH Antara 6-8,5 Di kandungannya terdiri Untuk magnesium, potassium, zat sulfat, hingga kalsium. Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dr Diana Sunardi, MGizi, SpGK(K), menyebut kandungan mineral Ke Untuk air bisa berpengaruh Untuk tubuh.

“Lantaran Eksperimen Menunjukkan sudah signifikan bahwa kalau ada orang Ke area tertentu, dia tidak mengkonsumsi air mineral, ternyata kebutuhan mineral terutama kalsium Untuk Situasi Ini tidak terpenuhi Sebagai kebutuhan sehari-harinya,” terangnya Untuk AQUA Media Trip Ke Klaten, Jawa Ditengah, Selasa (23/7/2024).

dr Diana menjelaskan kandungan mineral seperti kalsium yang ada Ke Untuk air jumlahnya tergolong sedikit. Akan Tetapi, Lantaran air mineral yang dikonsumsi jumlahnya besar, setidaknya dua liter per hari, bisa memenuhi kebutuhan mineral tubuh.

Selain adanya kandungan mineral, konsumsi air yang berkualitas baik juga bisa berpengaruh Di Kesejajaran saluran pencernaan. Itu bisa Meningkatkan kelimpahan bakteri baik atau probiotik Untuk tubuh.

Di mengkonsumsi air minum yang berkualitas baik, bisa menurunkan risiko terjadinya Gangguan Menyebar helicobacter pylori. Kebugaran ini disebabkan helicobacter pylori, yang dapat hidup Ke Untuk lambung.

Gangguan Menyebar ini bisa terjadi Di bakteri tersebut menyerang dan merusak dinding lambung. Dampaknya, bisa terjadi Penyakit lambung akut.

“Di Itu, kalau kita ada risiko Sebagai Merasakan Gangguan Menyebar helicobacter pylori, dan kalau kita minumnya air yang sehat, risikonya itu (terkena Gangguan Menyebar helicobacter pylori) lebih kecil,” jelas dr Diana.

NEXT: Upaya Menjaga Mutu Air Mineral yang Baik