Gritte Agatha dan Charlie Shirataki Ungkap Kebiasaan Makan Tidak Seimbang Gen Z

JAKARTA – Untuk episode terbaru #GritteBukaPraktek, Gritte Agatha bersama Charlie Shirataki Merundingkan kebiasaan makan yang tidak seimbang Ke kalangan Gen Z. Kebiasaan ini sering kali berujung Ke masalah Kesejajaran yang kurang diperhatikan Dari banyak anak muda.

Gritte Menginformasikan bahwa banyak Gen Z Ke Indonesia yang memulai hari Di sarapan nasi, seringkali dipadukan Di kentang. Kombinasi ini mengandung karbohidrat tinggi yang cepat diubah menjadi gula Untuk tubuh, menyebabkan rasa kantuk Ke pagi hari. Ke Indonesia, kebanyakan orang lebih memperhatikan rasa daripada kandungan gizi Untuk Konsumsi, mengakibatkan pola makan yang tidak seimbang.

Charlie Shirataki Mengeluarkan nasi shirataki sebagai solusi. Nasi shirataki, terbuat Untuk jelly konyaku yang mengandung 97% air dan 3% serat, tidak Memperoleh rasa dan hampir nol kalori. Walaupun populer sebagai pengganti nasi Sebagai Pola Makan rendah kalori, nasi shirataki tidak mengandung karbohidrat. Hal ini bisa menyebabkan kelemahan jika dikonsumsi tanpa tambahan sumber karbohidrat lain. Maka Itu, Gritte menyarankan Sebagai mencampur nasi shirataki Di nasi biasa agar tetap Merasakan manfaat kesehatannya tanpa kehilangan energi. Samping Itu, shirataki Memperoleh serat prebiotik yang baik Sebagai pencernaan.

Pembahasan juga menyentuh tentang petani porang Ke Indonesia yang Berjuang Di berbagai tantangan. Meski Indonesia menghasilkan 450.000 ton porang, kebutuhan dunia hanya 350.000 ton. Banyak petani tidak Mengetahui bahwa porang mentah beracun dan hanya seratnya yang bermanfaat sebagai bahan pengental. Industri pengental Ke Indonesia masih bergantung Ke Produk Impor, padahal bisa menggunakan porang dan rumput laut lokal. Ada pelatihan Sebagai Usaha Kecil Menengah agar menggunakan porang sebagai bahan baku, Tetapi tantangan Untuk produksi dan pemasaran masih besar.

Gritte Agatha dan Charlie Shirataki menekankan pentingnya Pembelajaran tentang pola makan yang seimbang dan sehat. Mengubah kebiasaan makan Untuk sekadar enak menjadi sehat adalah langkah penting Sebagai Meningkatkan Standar hidup. Konten #GritteBukaPraktek ini Memberi wawasan berharga Untuk Gen Z Sebagai lebih bijak Untuk memilih Konsumsi dan mendukung produksi lokal Di cara yang sehat dan berkelanjutan. Sebagai yang ingin tahu Di Detail konten Gritte dan Charlie bisa langsung Hingga akun channel YouTube @GritteAgatha.

(tdy)