Wanita Sukses Turun BB hingga 38 Kg Gegara Berhenti Makan Rotiv

Jakarta –

Wanita ini sukses menurunkan berat badan sampai puluhan kilogram. Situasi ini bisa dicapai usai dirinyaberhenti makan roti dan mengganti pola makannya menjadi lebih sehat.

Ellie Crabtree, perempuan asal Cumbria, Inggris, berhasil menurunkan berat badan hampir 40 kilogram hanya Di beberapa bulan. Keberhasilannya dimulai Di satu keputusan sederhana yaitu berhenti makan roti.

Keputusan itu diambil Setelahnya masa sulit yang dihadapi wanita berusia 22 tahun tersebut Di 2022. Dilansir Di DailyMailUK (03/06), Pada itu sang ayah, Geoff, didiagnosis menderita kanker tulang stadium akhir.

Di Situasi emosional yang tidak stabil, Ellie menjadikan Makanan sebagai pelarian. Ia sering melewatkan sarapan dan menggantinya Didalam makan roti Di jumlah banyak. Kadang Ellie bisa menghabiskan setengah bungkus roti ukuran besar Di sekali makan.

Terkadang ia menyantap roti Didalam menu-menu Chinese food yang dipesannya. Begitu juga Didalam cokelat dan Makanan cepat saji lainnya, Supaya berat badannya melonjak drastis sampai 30 kg Di setahun.

Kesadaran Untuk berubah muncul Setelahnya ia merasa tak nyaman melihat foto terakhir bersama sang ayah. Seusai kepergian sang ayah Di September 2023, Ellie mulai menerapkan pola makan defisit kalori.

“Pada itu saya melihat foto terakhir Didalam ayah saya. Saya Justru tidak mau melihat diri saya Di foto itu. Saya berpikir bahwa saya harus berubah,” ungkap Ellie.

Di sana ia mengubah pola makannya menjadi Makanan tinggi protein seperti oat, yoghurt, telur, ayam, keju cottage, dan salad. Ia juga mulai rutin Aktivitasfisik hingga berat badannya turun sampai 25 kilogram dan Setelahnya itu bergabung Ke gym (pusat Kesejaganan).

Ia Setelahnya Itu menantang dirinya Untuk ikut Kejuaraan binaraga dan berhasil menurunkan 13 kilogram lagi. Meski sempat Merasakan tekanan mental Sebab Asupan Makanan dan Pelatihan ketat, Ellie kini menjalani hidup Didalam pola Asupan Makanan dan pola makan yang lebih seimbang. Berat badannya stabil Di angka 66 kilogram dan kini ia bekerja sebagai Manajer penurunan berat badan.

Menurut Ellie, keputusan berhenti makan roti bukan sekadar soal menurunkan angka Di timbangan, melainkan Dibagian Di proses menyembuhkan diri Di kebiasaan makan emosional. Ia kini fokus membantu perempuan lain Untuk mencapai berat badan sehat tanpa harus Asupan Makanan ekstrem dan menghindari semua Makanan.