Jakarta –
Konsumsi dan minuman yang terkenal menyehatkan ternyata belum tentu benar-benar bermanfaat. Ada beberapa Konsumsi sehat yang sebenarnya bisa memperpendek umur.
Kendati tidak ada yang tahu sampai kapan seseorang hidup, tetapi banyak yang mengharapkan bisa hidup lebih panjang. Untuk hidup lebih panjang, tentu Keadaan perlu dijaga.
Pasalnya, ada banyak kematian disebabkan Bersama Penyakit kronis. Maka Itu, kematian dini dapat dicegah Bersama menerapkan pola makan dan Life Style sehat.
Tetapi, Konsumsi dan minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Pasalnya, ada sejumlah Konsumsi yang diklaim sehat tetapi sebenarnya bisa menyebabkan masalah Keadaan. Lantas, Konsumsi dan minuman apa itu?
Berikut informasinya seperti dilansir Bersama huffpost.com (26/06/2024).
1. Alkohol
|
Minuman alkohol dapat membahayakan tubuh dan memicu Penyakit kronis. Foto: iStock
|
Alkohol yang dikonsumsi Untuk jumlah banyak bisa menimbulkan risiko Penyakit serius. Hal tersebut pun mampu mengarah Ke kematian dini.
Dr. Amy Myers Menginformasikan laporan terbaru menyimpulkan minum alkohol Untuk jumlah Untuk, termasuk wine, dapat menyebabkan kanker, tekanan darah tinggi, dan fibrilasi atrium.
Ini juga Menunjukkan peningkatan signifikan Untuk penuaan dini dan kematian.
Dr. Sensitivitas Beragama Szal Gottfried asisten profesor klinis Ke departemen kedokteran integratif dan ilmu gizi Universitas Thomas Jefferson Menginformasikan kenapa HuffPost, minum alkohol Untuk jumlah berapapun tidak baik Untuk umur panjang.
Menurutnya, alkohol adalah neurotoksin yang mampu Memperbaiki kadar kotrisol dan menganggu tidur dan Memperbaiki gula darah.
2. Jus buah
 Tidak semua jus buah menyehatkan. kalau bisa memilih jus buah murni tanpa gula tambahan. Foto: Getty Images/habovka |
Jus buah merupakan salah satu minuman yang Memperoleh banyak manfaat. Agar, orang tua seringkali memberi jus buah kepada anak-anaknya.
Tetapi, bisa Karena Itu jus buah yang diminum setiap hari tidak begitu menyehatkan.
Dr. Nilda Abellera, direktur medis perusahaan Perawatan integritas infuze MD Menginformasikan, jus buah seringkali mengandung kadar gula tambahan yang tinggi dan tidak mengandung serat yang ada Ke buah biasa.
Banyak jus buah mengandung gula sebanyak 30 gram yang jumlahnya hampir sama Bersama gula ditemukan Untuk soda.
Disarankan Untuk membatasi asupan gula Ke bawah 36 gram sehari Untuk wanita dan 25 gram sehari Untuk laki-laki.
Konsumsi dan minuman lain yang bisa bikin umur pendek dapat dilihat Ke halaman Lanjutnya!
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Konsumsi 5 Menu Sehat Ini Ternyata Bikin Umur Pendek
