Daftar Minuman yang Bisa Bikin Mati Muda, Wajib Batasi Konsumsinya

Jakarta –

Minuman yang dikonsumsi ternyata Memperoleh pengaruh yang cukup besar Di panjang umur seseorang. Di sebuah studi terbaru yang dilakukan, mengonsumsi Minuman ultra proses disebut dapat memperpendek umur hingga 10 persen.

Studi tersebut dilakukan Di 500 ribu orang yang diikuti Dari peneliti Di hampir 30 tahun. Dikutip Di CNN, hasil Studi tersebut menyebut risikonya Menimbulkan Kekhawatiran 15 persen Di pria dan 14 persen Di wanita.

Ketika ditanya tentang konsumsi 124 jenis Minuman, orang-orang yang berada Di persentil Ke-90 Di konsumsi Minuman ultra proses mengatakan mereka mengonsumsi minuman proses secara berlebihan.

“Minuman ringan Pola Makan merupakan kontributor utama konsumsi Minuman ultra proses. Kedua adalah minuman ringan manis,” kata peneliti utama Di National Cancer Institute Erikka Loftfield.

“Minuman adalah komponen yang sangat penting Di pola makan dan berkontribusi Di Minuman ultra proses,” sambungnya.

Minuman seperti roti ultra proses dan Minuman yang dipanggang menduduki Posisi Lanjutnya Di studi tersebut.

Studi pendahuluan yang dipresentasikan Di Kegiatan Society for Nutrition Chicago akhir Juni 2024 ini Meneliti data Minuman yang dikumpulkan Di tahun 1995 Di hampir 541 orang Ke Amerika Serikat berusia 50 sampai 71 tahun.

Peneliti menghubungkan data pola makan Bersama tingkat kematian Di 20-30 tahun Ke Didepan. Dibandingkan Bersama mereka yang berada Di kelompok 10 persen terbawah yang mengonsumsi Minuman ultra proses, orang mengonsumsi Minuman itu secara berlebihan lebih besar kemungkinannya meninggal Lantaran Gangguan jantung atau diabetes.

Berbeda Bersama Studi lain, Skuat peneliti tidak menemukan adanya peningkatan kematian akibat kanker.

“Daging olahan dan minuman ringan adalah beberapa sub kelompok Minuman ultra proses yang paling Yang Terkait Bersama erat Bersama risiko kematian,” kata Loftfield.

Minuman Pola Makan termasuk Di kategori Minuman ultra proses Lantaran mengandung pemanis buatan yang tidak ada Di Minuman utuh. Minuman jenis ini dikaitkan Bersama risiko kematian dini yang lebih tinggi akibat kardiovaskular, diabetes tipe dua, obesitas, stroke, timbulnya demensia, dan sindrom metabolik.

Daging olahan seperti bacon, hot dog, sosis, Hakasasi Manusia, kornet, dan dendeng juga tidak disarankan Di Studi tersebut.

“Bukti Di studi Terbaru ini Menunjukkan bahwa daging olahan Bisa Jadi merupakan salah satu Minuman yang paling tidak sehat, Tetapi Komunitas cenderung tidak menganggap Hakasasi Manusia atau nugget ayam sebagai Minuman ultra proses,” kata profesor lingkungan, Ketahanan Pangan dan Kesejaganan London School of Hygiene & Tropical Medicine Rosie Green.