Minum Jus Timun Bisa Cepat Turunkan Berat Badan, Apa Bahannya?

Jakarta –

Menurunkan berat badan seringkali menjadi tantangan Bagi banyak orang. Selain Aktivitasfisik dan pola makan sehat, minuman yang tepat juga bisa Memberi kontribusi signifikan Untuk proses ini.

Salah satu minuman yang mulai populer Sebab manfaatnya adalah jus timun. Di kandungan kalori yang rendah, kaya Akansegera air, serta Minuman Bergizi penting, jus timun menawarkan cara alami Sebagai mendukung penurunan berat badan. Lantas, bagaimana cara membuat jus timun Sebagai menurunkan berat badan?

Timun kaya Akansegera Minuman Bergizi yang bisa membantu menurunkan berat badan. Mengutip laman Healthify Me, Di kaya antioksidan, vitamin esensial, dan senyawa bermanfaat lainnya, mentimun bisa mendukung Cara Kebugaran Yangbaik.

Supaya, tak hanya membantu Mengurangi lemak, timun juga bisa memberi manfaat Kesejaganan tambahan. Berikut kandungan Untuk timun yang baik Sebagai menurunkan berat badan.

1. Sumber Hidrasi yang Baik

Timun merupakan sumber hidrasi yang baik, Di kandungan air 95-96%. Menurut Studi, peningkatan hidrasi bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini bisa terjadi Di dua cara. Pertama, minum lebih banyak bisa membantu tubuh merasa lebih kenyang. Kedua, hidrasi bisa membantu memecah lemak jahat yang membantu pembakaran lemak.

2. Lebih Sedikit Kalori

Mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang bisa dibakar dapat menyebabkan kelebihan berat badan. Di sebab itu, sangat penting Sebagai Mengurangi asupan kalori jika tidak melakukan Latihan yang cukup.

Kandungan airnya yang sebanyak 95% membuat timun Memiliki sedikit kalori. Supaya, timun tidak Akansegera mempengaruhi asupan kalori, tapi Akansegera membantu tubuh merasa kenyang.

Timun juga sumber berbagai vitamin dan mineral, seperti folat, kalium, kalsium, dan antioksidan. Supaya mengkonsumsi sayuran ni Akansegera Memberi tubuh Minuman Bergizi penting yang membantu tubuh tetap Segar dan sehat.

Menurut catatan detikFood berdasarkan unggahan video YouTube Untuk Chef Ricardo Cooking, jus timun dapat dibuat Untuk aneka bahan. Untuk video tersebut, Chef Ricardo menambahkan air lemon dan potongan nanas.

Chef Ricardo juga memasukkan bayam, seledri, jahe, dan biji chia. Bahan-bahan ini membantu membakar lemak, menurunkan berat badan, dan memperlancar metabolisme tubuh. Manfaat lainnya adalah mengendalikan nafsu makan, Supaya dapat memilih hidangan Di lebih bijak.

Jus timun yang ditambah sayuran, buah, dan herbal ternyata punya rasa enak. Tekstur jus timun ini kental dan berserat. Pada diminum Akansegera terasa menyegarkan Di sedikit asam Di sensasi hangat Untuk jahe.