Ternyata Ini Waktu Terbaik Bagi Meminum Teh Bunga Telang

Jakarta –

Bunga telang atau yang Memperoleh nama ilmiah clitoria ternatea banyak dipilih Komunitas Indonesia sebagai minuman herbal. Teh bunga telang dipercaya dapat Menyediakan banyak manfaat Kesejajaran Bagi tubuh.

Bunga telang ini Memperoleh karakteristik yang unik, Sebab Memperoleh warna biru yang cerah dan mencolok. Dikutip Untuk Vinmec International Hospital, cara mengonsumsi bunga telang adalah Di dikeringkan dan Setelahnya Itu direndam Untuk air mendidih, Supaya menjadi teh.

Kandungan utama Untuk teh bunga telang adalah antosianin dan kliotida, yang dapat membantu Meningkatkan Kesejajaran otak, Meningkatkan daya ingat, menurunkan demam, meredakan nyeri, dan sebagainya.

Ke balik warnanya yang mencolok, bunga telang dipercaya mengandung efek antimikroba dan antiradang Sebab mengandung senyawa seperti asam p-coumarin dan delphinidin glukosida.

Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Bunga Telang?

Minum teh bunga telang Setelahnya makan dan Sebelumnya tidur adalah waktu terbaik Sebab membantu menghilangkan lemak berlebih secara efektif, dan juga membantu Merasakan tidur yang baik.

Akan Tetapi, perlu diperhatikan bahwa teh bunga telang sebaiknya dikonsumsi sebanyak 300-500 ml (Disekitar 1-2 cangkir) per hari. Hal ini agar menghindari risiko masalah Kesejajaran yang Mungkin Saja saja bisa terjadi.

Manfaat Teh Bunga Telang

Dikutip Untuk Healthline dan MedicineNet, bunga telang yang rutin dikonsumsi dan tidak melebihi batas aman dapat Menyediakan beragam manfaat Kesejajaran seperti:

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Sebuah Studi Menunjukkan bahwa mengonsumsi bunga telang dapat Mengurangi risiko Gangguan diabetes dan Tanda Yang Berhubungan Di Situasi ini.

Studi yang melibatkan 15 pria Menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman yang mengandung ekstrak bunga telang dapat membantu Meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah serta insulin, walaupun minuman tersebut mengandung kadar gula.

Bunga telang diketahui mengandung zat yang Memperoleh sifat antikanker. Mengonsumsi rebusan bunga telang tersebut dapat membantu Di masuk Ke Untuk sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.

3. Membantu Mengurangi Peradangan

Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu Mengurangi pembengkakan Ke area tubuh. Minuman ini dapat Mengurangi rasa nyeri Ke tubuh, Gangguan migrain, dan pembengkakan akibat luka dan sakit kepala.

Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu Bagi menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat membantu mereka yang Memperoleh tekanan darah tinggi atau hipertensi.

5. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Kandungan antioksidan yang ada Untuk teh bunga telang dapat membantu Bagi merelaksasi otot perut, Supaya pencernaan dapat lebih lancar. Teh tersebut juga dapat Memperoleh manfaat antelmintik yaitu membantu mencegah Kemajuan cacing Untuk usus.

(dpy/suc)