Takut Anak Sakit Pada Mudik? Ini Cara Mencegah dan Mengatasi

Jakarta –

Mudik Melewati perjalanan yang panjang dan melelahkan. Hal ini membuat setiap orang rentan Merasakan sakit, terutama anak-anak. Tentu ini menjadi kekhawatiran para orang tua ketika mengajak anak ikut mudik.

Sebagai mencegah anak sakit Pada mudik, orang tua harus Menyusun dan merencanakan perjalanan mudik Bersama baik. Simak bagaimana cara mencegah dan mengatasinya.

Cara Mencegah Anak Sakit Pada Mudik

Ahli Kemakmuran Spesialis Anak RS Universitas Gadjah Mada (UGM), dr Rr Vetria Sekar Damayanti, MSc, SpA, Untuk situs resmi Puskesmas, menyebut ada beberapa hal yang harus diperhatikan orang tua Di mudik.

1. Kenyamanan Transportasi

Pada menggunakan kendaraan pribadi, pastikan kondisinya prima dan AC bekerja Bersama baik. Jika naik transportasi umum, usahakan pilih yang membuat anak nyaman Untuk perjalanan. Jangan membawa anak Bersama sepeda Kendaraan Bermotor Roda Dua Sebagai jarak jauh.

Sebaiknya usahakan berhenti Hingga rest area setiap 2-3 jam sekali agar anak dapat beristirahat, menghirup udara segar, makan Bersama nyaman, dan menggerakkan badannya.

2. Kenyamanan Akomodasi

Tak hanya transportasi, tempat menginapnya pun harus nyaman, baik Hingga penginapan maupun Rumah Hingga kampung. Siapkan Busana yang sesuai, misal tempat dingin bawalah jaket dan kaus kaki, tetapi jika panas gunakan Busana longgar.

3. Asupan Makanan Bergizi

Sebagai menjaga Situasi tubuh, asupan Makanan Bergizi harus terpenuhi Bersama baik. Jika anak masih minum ASI, maka ibu harus bisa mencukupinya Bersama baik. Jika sudah makan, penuhi kebutuhan gizi Bersama protein, sayur dan buah. Usahakan Sebagai membuat Untuk Rumah.

4. Kebersihan Tubuh dan Lingkungan

Kebersihan merupakan faktor penting yang harus diperhatikan. Yang pertama adalah kebersihan diri. Disarankan Sebagai mengganti Busana ketika sudah berkeringat, mengganti popok 3-4 jam sekali, dan ajari Sebagai selalu cuci tangan Bersama hand sanitizer.

Kedua adalah kebersihan lingkungan. Usahakan Sebagai tidak makan sembarangan atau Hingga tempat yang tidak dijaga kebersihannya.

5, Bawa Terapi-obatan Penting

Sebaiknya siapkan kota P3K Pada mudik. Isinya Antara lain parasetamol, Terapi diare, Terapi mabuk perjalanan, Terapi batuk pilek, Terapi anti-alergi, hingga Terapi Sebagai Perawatan Medis luka.

Cara Mengatasi Anak Sakit Pada Mudik

Lantas bagaimana jika anak sudah Merasakan sakit Pada mudik? Tentu cara mengatasinya tergantung Bersama Tanda-Tanda sakitnya.

Dilansir Untuk situs RSUD Meuraxa Banda Aceh, berikut ini berbagai Penyakit atau gangguan yang sering dialami Pada mudik dan cara mengatasinya:

1. Mabuk Perjalanan

Mabuk perjalanan menjadi masalah yang paling sering dialami seseorang Pada melakukan perjalanan jauh. Gejalanya Antara lain pusing, mual, muntah, dan kelelahan.

Sebagai itu penting Sebagai membawa Terapi antimabuk perjalanan. Samping Itu, jangan melakukan Karya yang memicu mabuk, seperti main HP dan membaca Bacaan.

Hal ini juga disebabkan perbedaan sinyal yang masuk Hingga otak Bersama mata, telinga Dibagian Untuk, dan tubuh. Mata selalu melihat pergerakan tapi telinga Untuk dan tubuh mengirim sinyal diam.

2. Diare

Diare sering terjadi Sebab makan Makanan Untuk sembarang tempat yang tidak diketahui kebersihannya. Tidak cuci tangan Sebelumnya makan juga menjadi pemicu. Minumkan oralit ketika anak diare agar tidak dehidrasi dan makan Makanan yang mudah dicerna.

3. Gangguan Pencernaan

Selain diare, ada berbagai gangguan pencernaan yang bisa terjadi, seperti sembelit akibat terlalu lama duduk, kurang minum air putih, dan terlalu lama menahan buang air kecil dan besar.

Atasi Bersama banyak minum air putih dan makan Makanan berserat. Hindari terlalu lama menahan buang air kecil dan besar agar sembelit tidak Lebihterus parah.

4. Flu

Flu sangat mudah menyerang seseorang ketika lelah. Penularan flu bisa terjadi lewat udara, kontak langsung, maupun Untuk benda yang kita pegang.

Sebelumnya mudik, detikers bisa Merasakan Proteksi flu. Perbanyak pula meminum vitamin, dan pastikan selalu mencuci tangan Bersama sabun dan air Masuk.

Terapi flu harus disediakan Untuk Wadah P3K. Ketika mengkonsumsinya, pastikan tidak menyetir jika Terapi tersebut membuat kantuk.

5. Penyakit Menyebar Saluran Pernapasan Atas (ISPA)

Terakhir adalah ISPA yang dipicu banyak hal, seperti Situasi ramai kendaraan, debu, dan polusi. Ini Lebihterus mudah menyerang jika mudik menggunakan sepeda Kendaraan Bermotor Roda Dua. Gunakan masker, minum vitamin, dan tingkatkan asupan Makanan Bergizi Untuk Makanan bergizi.

Bersama Menyusun mudik Bersama baik, kita bisa mencegah anak sakit Pada mudik. Jangan lupa Sebagai menjaga kebersihan Bersama mencuci tangan secara rutin.

(bai/row)