Kecanduan Gula Bikin Anak Gampang Tantrum, Pakar Gizi Beberkan Alasannya

Jakarta –

Banyak orang tua yang Memiliki permasalahan Yang Berhubungan Didalam anak yang kecanduan gula menjadi lebih mudah tantrum atau ledakan emosi. Untuk keadaan ini, anak biasanya Berencana bersikap keras kepala, menangis, menjerit, berteriak, menjerit-jerit, pembangkangan, hingga mengomel marah.

Banyak hal yang bisa menyebabkan anak mudah Merasakan tantrum, salah satunya adalah Sebab kecanduan gula. Pakar gizi Komunitas, dr. Tan Shot Yen, M.hum mengatakan anak yang kecanduan gula Memiliki banyak kalori kosong Untuk tubuhnya, Agar ini yang membuat mereka melakukan apa saja agar kalori tersebut bisa keluar Untuk tubuhnya.

“Sebetulnya bukan gulanya secara langsung menyebabkan anak menjadi tantrum, tapi sekali lagi gula itu adalah penyokong Untuk (jumlah) kalori, tapi kalori kosong. Anak ini kelebihan kalori, otomatis dia Berencana berbuat apa saja Untuk kalori ini terbuang Untuk tubuhnya,” ujar dr Tan Untuk diskusi daring, Selasa (9/7/2024).

“Dari Sebab Itu kesannya anak tantrum gara-gara gula. Tapi bahasanya bukan begitu, dia tantrum gara-gara kalori,” sambungnya.

dr Tan menyarankan kepada para orang tua Untuk lebih ketat lagi Untuk mengawasi apa-apa saja yang dikonsumsi Dari anak. Mulai Untuk kudapan atau snack yang biasa dikonsumsi anak.

“Lalu ketika anak masih kecil, kudapan. Lebih baik bikin semar mendem daripada dikasih Konsumsi manis. Lebih baik bikinin lumpia dadar telur daripada dibikinin bubur sumsum, ini salah satu contoh,” kata dr Tan.

Kementerian Kesejajaran (Kemenkes) sendiri, lanjut dr Tan sudah Memiliki batasan aman konsumsi gula. Ke Indonesia sendiri, Kemenkes Memiliki rumus ‘451’ yakni maksimal 4 Alatmakan makan gula, 5 Alatmakan makan Energi, dan 1 Alatmakan teh garam.

Aturan batasan gula Untuk Health Organization (WHO) Memiliki batasan maksimal mengonsumsi gula sederhana lebih Untuk 25 gram per hari.

“Tujuannya ini agar tidak sekadar diabetes, tapi Untuk menghindari berbagai macam risiko Ke Lalu hari yang jangka panjang,” tutup dr Tan.