Dilema Minum Minuman Kafein Di Berkendara Jarak Jauh, Pilih Beser atau Ngantuk?

Jakarta –

Minuman Kafein seringkali menjadi salah satu andalan Sebagai menangkal kantuk Di berkendara jarak jauh, termasuk Di mudik dan perjalanan balik Di kampung halaman. Minuman ini mengandung kafein, yang efeknya memang mendongkrak energi.

Meski demikian, kandungan kafein juga kerap memicu beser Ke perjalanan. Untuk pemudik yang menggunakan jalan tol, ini Dari Sebab Itu persoalana tersendiri mengingat rest area seringkali penuh Di musim mudik.

“Ya betul (membuat beser), Lantaran Di minum berkafein produksi urinenya menjadi lebih banyak,” ucap spesialis urologi Prof Dr dr Nur Rasyid, SpU(K), ketika dihubungi detikcom, Senin (17/3/2025).

Meski begitu, Prof Rasyid menuturkan bahwa konsumsi Minuman Kafein Pada perjalanan mudik boleh-boleh saja. Ini Pada tidak dilakukan secara berlebihan atau Ke orang yang memang Memperoleh masalah ginjal.

Hal terpenting adalah Kelompok bisa menyeimbangkan cairan yang masuk agar tidak berlebih atau kekurangan, Supaya kebutuhan cairan terpenuhi tapi tidak membuat mudah beser Pada perjalanan.

“Aman (minum Minuman Kafein) dan memang orang itu harus Di keadaan sehat, jangan orang yang ginjalnya sudah terganggu, atau punya masalah gula jangan nanti minum-minuman berkafein yang malah manis. Manisnya nggak boleh,” sambungnya.

Prof Rasyid mengingatkan Kelompok sebaiknya tidak terus-terusan menahan kencing Pada perjalanan mudik. Urine yang terlalu banyak Ke kandung kemih dapat memicu masalah Penyakit Menyebar saluran kemih.

Ini diakibatkan bakteri yang terus berkembang Di kandung kemih apabila masih ada sisa urine Ke dalamnya.

“Kapasitas (kandung kemih) itu misalnya 400, Lantaran perjalanan kita Konsisten kencing sampai 600 gitu. Ke Di kencing, kandung kencingnya Dari Sebab Itu nggak kuat memompanya. Lantaran nggak kuat, waktu keluar akhirnya ada sisa kencing Ke kandung kencing. Sisa kencing ini yang bisa membuat Penyakit Menyebar,” jelasnya.

“Kalau selalu ada sisa kencing, itu kan kayak tempat mengeram yang subur jadinya. Tapi kalau dia kencing terus habis semua, kan kumannya keluar semua,” tandas Prof Rasyid.

(avk/up)