Daftar Minuman yang Bisa Picu Risiko Kena Kanker Usus Lebih Tinggi

Jakarta –

Kanker kolorektal atau kanker usus besar menjadi jenis kanker ketiga yang paling umum dialami pria maupun wanita. Beberapa Studi mengaitkan pola makan sehat kebiasaan Aktivitasfisik, menjaga berat badan yang sehat, hingga Memangkas konsumsi alkohol dapat Memangkas risiko terkena Gangguan, hingga lebih Bersama 30 persen.

Beberapa Minuman juga dikaitkan Bersama menjaga Keadaan usus, misalnya gandum utuh. Gandum utuh mengandung banyak Gizi dan merupakan sumber magnesium dan serat yang baik.

Gandum utuh membuat Minuman lebih mudah diproses, dan Pada proses tersebut, gandum utuh dapat menyerap senyawa penyebab kanker Di usus besar. Kajian Malahan menyarankan 90 gram gandum utuh, oatmeal, roti gandum utuh, dan beras merah menjadi pilihan yang baik dikonsumsi sehari-hari.

Akan Tetapi, ada Minuman yang malah menimbulkan dampak Sebagai Alternatif. Berikut sederet jenis Minuman yang sebaiknya dibatasi:

1. Daging Merah

Burger segar Bersama isian daging yang Mutakhir diangkat Bersama panggangan Mungkin Saja menggoda selera, tetapi bisa Karena Itu berdampak buruk Untuk usus besar. Para ilmuwan menyebut pola makan daging merah terlalu sering, termasuk daging sapi, babi, dan domba, dapat Memperbaiki risiko terkena kanker kolorektal, meski belum ditemukan pasti kaitan keduanya.

Ada dua hipotesis Di balik kesimpulan tersebut, yakni kanker dipicu Bersama daging itu sendiri, atau zat penyebab kanker yang terbentuk Pada dimasak Bersama suhu tinggi. Para ahli sepakat Untuk menyarankan membatasi konsumsi daging kurang Bersama 18 ons Untuk sepekan.

2. Daging Olahan

Daging olahan merupakan daging yang diasapi, diawetkan, atau diasinkan, serta diberi bahan kimia tambahan. Misalnya hot dog, bacon, Hak Fundamental, bologna, dan daging kemasan. Sering mengonsumsi daging jenis tersebut dapat Memperbaiki risiko kanker usus besar dan lambung.

3. Alkohol

Sesekali minum satu Cangkir tampaknya tidak memengaruhi risiko kanker usus besar. Akan Tetapi, Bersama takaran jumlah Lagi hingga berat misalnya dua sampai tiga Cangkir sehari, bisa Memperbaiki risiko kanker sampai 20 persen.

Untuk peminum berat, jika sering minum lebih Bersama tiga Cangkir sehari, konsultasikan Bersama Praktisi Medis Untuk pemeriksaan kanker usus besar.

4. Minuman dan Minuman Lain

Beberapa sumber Ketahanan Pangan lain kerap dikaitkan Bersama kanker usus besar, berdasarkan hasil studi kecil. Misalnya Minuman, teh, minuman berkafein, Minuman manis, kentang, dan bawang putih.

Meski begitu, para peneliti terus mempelajari hubungan Ditengah pola makan dan kanker kolorektal, Supaya kemungkinan lain masih banyak yang Berencana ditemukan.

(naf/kna)