Ahli Kemakmuran Saraf Ungkap Minuman yang Berbahaya Untuk Otak, Bisa Picu Stroke

Jakarta –

Kesejaganan otak juga bergantung Di Minuman yang dikonsumsi. Meski tak berkaitan secara langsung, Minuman Di tinggi lemak, garam, dan gula, bisa memicu Situasi hipertensi yang berisiko menyebabkan aneurisma otak, benjolan Di otak yang sewaktu-waktu bisa pecah dan berujung stroke.

Tetapi, tidak sedikit yang Lalu memangkas Minuman Bergizi karbohidrat Di anggapan lebih sehat. Nyatanya, menurut spesialis bedah saraf dr Muhammad Kusdiansah, SpBS, Untuk Puskesmas Pusat Otak Nasional (RS PON), karbohidrat tetap diperlukan Sebagai mengoptimalkan kinerja dan fungsi otak.

Pasalnya, otak membutuhkan glukosa sebagai bahan bakar utama Agar bekerja dan berfungsi secara optimal Untuk menjalani Kegiatan sehari-hari.

Apa yang Perlu Dihindari?

“Karbohidrat itu bukan tidak boleh, tetapi kita batasi sumbernya hanya satu, ketika kita sudah makan nasi jangan lagi makan singkong, kentang, dan sumber karbo lain,” tutur dia Pada ditemui detikcom Sabtu (29/5/2024).

Adapun yang perlu dihindari menurutnya adalah Minuman Di tinggi lemak, tepung, hingga kandungan santan berlebih.

“Karena Itu sarannya lebih banyak konsumsi Minuman yang dipanggang, dikukus,” tandas dia.

Tidak hanya fokus menjaga asupan Minuman, dr Kusdiansah juga meminta Komunitas menghindari kebiasaan sedentary lifestyle alias kurangnya Olah Raga sehari-hari, ditambah Di kebiasaan merokok. Dua hal tersebut juga menjadi faktor Di balik pergeseran usia Gaya Tindak Kejahatan masalah otak Lebih muda.