Lutut Nyeri dan Bunyi ‘Klik’ Di Berlari? Ahli Kebugaran Orthopedi Bicara Pemicunya

Jakarta –

Berlari merupakan salah satu jenis Aktivitasfisik yang banyak disukai Bersama Komunitas. Salah satu keluhan yang tak jarang dialami Bersama pelari adalah lutut yang nyeri hingga berbunyi ‘klik’ ketika bergerak. Apakah Kebugaran itu berbahaya?

Spesialis ortopedi dr Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K mengatakan bahwa Kebugaran tersebut bisa disebabkan Bersama masalah patellofemoral osteoarthritis. Bunyi ‘klik’ yang muncul terjadi akibat sendi Di tulang paha, tulang kering, dan tulang tempurung Merasakan gesekan berlebih.

“Bunyi klik itu biasanya disebabkan Lantaran benturan terjadi Di tulang tempurung ini Bersama tulang paha,” kata dr Fajar Untuk Kegiatan temu media, Selasa (17/7/2024).

Menurut dr Fajar bunyi ‘klik’ seharusnya tidak muncul ketika sendi lutut digerakkan. Tetapi, Lantaran digunakan secara berlebihan Untuk Karya, sendi lutut akhirnya memunculkan rasa nyeri hingga bunyi ‘klik’.

dr Fajar mengatakan Perawatan Sendi lutut yang berbunyi ‘klik’ biasanya terjadi Ke orang yang rutin berlari atau Naik Sepeda. Bunyi ‘klik’ kerap ditimbulkan Bersama gerakan jongkok atau squad.

“Kalau misalnya dia suka Berlari gitu ya, Bersama Sebab Itu sebaiknya intensitas larinya memang harus dikurangi ya. Jangan dipaksa nanti bisa Lebih parah,” tandasnya.