10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Di Serai dan Cara Menggunakannya

JAKARTA – Serai bisa menyembuhkan beberapa Gangguan yang terbukti secara ilmiah. Serai adalah tanaman herbal yang banyak digunakan Untuk masakan Asia dan Terapi tradisional.

Selain Memberi aroma dan rasa yang khas Di masakan, serai juga Memiliki berbagai manfaat Kesejaganan. Mulai Untuk mengatasi gangguan pencernaan hingga Memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Akan Tetapi, seperti halnya Di penggunaan herbal lainnya, penting Untuk menggunakan serai Di bijak dan tidak berlebihan Untuk menghindari efek Di yang tidak diinginkan. Jika Anda Memiliki Situasi Kesejaganan tertentu atau Lagi mengonsumsi Terapi-obatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu Di Ahli Kebugaran.

Berikut adalah 10 manfaat serai Untuk mengatasi berbagai Gangguan serta efek Di yang perlu diwaspadai dilansir Untuk Mayo Clinic, Senin (15/7/2024).

10 Gangguan yang Bisa Disembuhkan Di Serai dan Cara Menggunakannya

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Serai dikenal mampu meredakan berbagai gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya. Kandungan senyawa anti-inflamasi Untuk serai membantu Memangkas peradangan Di saluran pencernaan.

Cara menggunakannya, minum teh serai secara teratur atau tambahkan serai Untuk masakan.

2. Memangkas Nyeri

Serai Memiliki sifat analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri, baik nyeri otot, sendi, maupun sakit kepala. Migas esensial serai dapat dioleskan Di area yang sakit atau dijadikan bahan pijat.

3. Menurunkan Kolesterol

Kandungan flavonoid Untuk serai membantu Memangkas kadar kolesterol jahat (LDL) Untuk darah, Agar baik Untuk Kesejaganan jantung. Untuk Merasakan maaft ini, konsumsi teh serai secara teratur.

4. Mengontrol Tekanan Darah

Serai Memiliki efek diuretik yang membantu menurunkan tekanan darah Di cara Menerbitkan kelebihan garam dan air Untuk tubuh. Minum rebusan serai secara teratur Untuk menurunkan tekanan darah.