Demam Berlari Menyapu Indonesia, Jumlah Pelari Meresahkan 3 Kali Lipat Di 2024

JAKARTA – Indonesia Ditengah dilanda demam Berlari! Lebihterus maraknya event dan komunitas Berlari, Aktivitasfisik ini telah menjadi Gaya Cara Hidup yang tak terbendung Di kalangan Kelompok urban.

Data terbaru Garminmengungkap fakta Menarik Perhatian: jumlah pelari Di Indonesia melonjak tiga kali lipat Di tahun 2024.

Data Garmin Connect: Lebih Di 80 Ribu Pelari Aktif Di Indonesia

Lewat Gadget Lunak Garmin Connect, terlihat jelas bagaimana Gaya Berlari ini berkembang pesat Di Indonesia. Di Mei 2024, tercatat lebih Di 80 ribu User aktif berlari Di tanah air. Angka ini luar biasa jika dibandingkan Bersama 35 ribu pelari Di Mei tahun Sebelumnya.

Peningkatan signifikan ini Menunjukkan bahwa Berlari bukan hanya sekadar Aktivitasfisik, tapi telah menjadi Pada integral Di Cara Kehidupan Sehat Kelompok.

Smartwatch: Kunci Optimalisasi Manfaat Berlari

Meningkatnya antusiasme Pada Berlari juga Mendorong kebutuhan Berencana Keahlian yang dapat memaksimalkan potensi manfaat Aktivitasfisik ini.

Menurut Garmin, smartwatch Memberi pelari akses Hingga berbagai data penting seperti detak jantung, jumlah langkah, jarak tempuh, dan metrik lainnya.

“Bersama informasi ini, pelari dapat Menyimak perkembangan mereka, menyesuaikan intensitas Laga Persahabatan, dan mencapai tujuan Kondisifisik mereka Bersama lebih efektif,” tulis keterangan resmi mereka.

Salah satu manfaat Menarik Perhatian Di berlari yang terungkap Di data Garmin adalah dampaknya Pada Standar tidur. Pelari yang menempuh jarak hingga 16 kilometer per minggu Memiliki skor tidur rata-rata 72 Di 100, lebih tinggi 4 Nilai dibandingkan mereka yang tidak berlari.

Ini Menunjukkan bahwa Berlari, Malahan Di intensitas ringan, dapat membantu Meningkatkan Standar tidur.

Banyak Opsi Smartwatch

Garmin menyebut bahwa mereka Memberi beragam pilihan smartwatch yang sesuai Bersama kebutuhan dan tingkat keahlian setiap pelari. Untuk pemula, Forerunner 165 Bersama fitur GPS, pemantauan detak jantung, dan layar AMOLED yang terang adalah pilihan ideal.

Pelari yang lebih berpengalaman dapat memilih Forerunner 265, yang menawarkan metrik lanjutan seperti kesiapan pelatihan, Laga Persahabatan harian yang disarankan, status pelatihan, serta wawasan Penyembuhan dan statistik Keadaan.

Untuk mereka yang mencari smartwatch serbaguna Bersama harga terjangkau, Vívoactive 5 adalah pilihan tepat. Smartwatch ini tidak hanya melacak Karya Berlari, tetapi juga berbagai Karya Aktivitasfisik lainnya, serta Menyimak kesehatansehari-hari.

(dan)