Menu Pola Makan Prilly Latuconsina yang Turun 12 Kg, Kini BB 37 Kg

Jakarta –

Tampil lebih singset, Prilly Latuconsina akui dirinya jalani Pola Makan clean eating. Ternyata ini dia menu yang dikonsumsi sehari-hari.

Menjadi seseorang yang tampil Hingga Lensa membuat Prilly Latuconsina harus selalu Segar dan ideal. Prilly yang notabene bertubuh imut sekalipun mengaku masih memerlukan Pola Makan Sebab efek Bersama Lensa disebutnya cukup ‘jahat’.

“Banyak banget emang yang bilang berat badanku kekecilan banget… Tapi kadang Lensa itu jahat, Lensa Sinema atau Lensa series itu membuat tubuh kita kelihatan lebih berisi. Karena Itu kalau berat badanku itu kayak dulu, 45-49 kilogram itu masih kelihatan gemuk Hingga Lensa,” ujar Prilly Di video TikToknya (5/7).

Hingga akhirnya ia memilih clean eating Untuk membantu menurunkan berat badannya. Konsumsi-Konsumsi yang sehat, rendah kalori, hingga bebas gluten menjadi menu dietnya setiap hari.

Baca juga: Waspada! 5 Konsumsi Ini Tak Boleh Dikonsumsi Berbarengan Bersama Minuman Kafein

Untuk sarapan Prilly memilih hanya mengonsumsi segelas Minuman Kafein hitam yang hangat tanpa Konsumsi padat. Jelang makan siang ia Mengurangi konsumsi karbohidrat.

Hanya olahan sayur dan protein yang berasal Bersama putih telur rebus menjadi perbekalannya Di melakukan Kegiatan. Sebagai camilan Prilly memilih buah lontar yang minim kalori tetapi rasanya tetap manis.

Ketika memasuki sore hari ia memilih menu nasi goreng quinoa Bersama terong bakar dan sambal. Minuman Untuk membersihkan mulutnya juga wajib air putih atau air mineral saja yang nol kalori.

Untuk menu Konsumsi penutupnya, Prilly juga masih mengonsumsi donat. Hanya saja donatnya bebas gluten Supaya lebih sehat tetapi tetap ampun mengatasi keinginannya makan manis.

Walaupun terkesan ketat dan tidak menyenangkan, Di kolom keterangannya Prilly mengaku menu ini tidak selamanya dikonsumsi. Ada masanya ia juga Akansegera menikmati camilan manis, makan-Konsumsi enak, hingga memuaskan diri Untuk kulineran Pada liburan.

Prilly yang gemar memasak Hingga Tempattinggal mengakui dirinya sesekali juga sering mengonsumsi Konsumsi buatannya yang menggunakan santan dan tinggi lemak. Baginya Kunci Pola Makan yaitu Bersama komitmen yang kuat dan membawanya menjadi menyenangkan adalah rahasia dirinya berhasil turun berat badan Bersama 49 kilogram menjadi 37 kilogram.

Aktor Atau Aktris cantik ini mengatakan bahwa dirinya tidak menganjurkan Pola Makan ini Di semua orang meski sukses Di tubuhnya. Ia tetap menekankan bahwa setiap tubuh manusia Memperoleh kebutuhan gizinya masing-masing yang perlu disesuaikan.

Tips Pola Makan Prilly yang Mengurangi Konsumsi manis dan gluten ini ternyata dibenarkan Bersama dr Tan Shot Yen, mengutip detikHealth (3/6). Efek jangka panjang tubuh kelebihan gula dapat Meningkatkan risiko diabetes dan jika cadangannya berlebihan Akansegera disimpan menjadi endapan lemak Hingga Di tubuh.