10 Jus yang Bagus Bagi Pengidap Asam Lambung, Ada Wortel hingga Seledri

Jakarta –

Penyakit asam lambung adalah Situasi ketika asam Bersama lambung berulang kali naik Di kembali Di esofagus (saluran yang menghubungkan tenggorokan Bersama lambung). Situasi ini dikenal juga Bersama Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Asam lambung yang berlebih sering menjadi masalah Kesejaganan yang mengganggu, Lantaran menyebabkan rasa tidak nyaman seperti mual muntah, nyeri ulu hati, hingga perut kembung.

Untuk usaha Bagi Mengurangi gejalanya, pemilihan minuman yang tepat sangat penting. Mengkonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya Berencana Minuman Bergizi dan rendah asam Bersama Sebab Itu pilihannya.

Rekomendasi Jus Bagi Asam Lambung

Pengidap asam lambung sebaiknya memilih jus Bersama tingkat keasaman yang rendah. Berikut adalah pilihan jus yang bagus Bagi orang Bersama asam lambung:

1. Jus Lidah Buaya

Lidah buaya adalah pilihan yang baik jus Bagi orang Bersama asam lambung, Lantaran Memiliki sifat antiperadangan.

Eksperimen tahun 2018 Bersama Seung Wook Hong, dkk, Bersama Seoul National University College of Medicine, Menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus lidah buaya bisa membantu pencernaan serta Mengurangi Tanda masalah pencernaan, seperti refluks asam Bersama menenangkan peradangan Ke lapisan saluran pencernaan.

Eksperimen lama yang dikutip Untuk ulasan tahun 2018 Bersama Amanda C. Fifi, Menunjukkan bahwa lidah buaya Mungkin Saja mempunyai efek yang sebanding Ke Tanda GERD Bersama Terapi-obatan tertentu.

Walaupun demikian, Bagi memverifikasi manfaat lidah buaya ini memerlukan Eksperimen
Lebih Jelas.

2. Jus Wortel

Wortel mengandung beta-karoten dan Memiliki pH yang cukup netral, Agar aman Bagi dikonsumsi pengidap asam lambung. Jus wortel bisa membantu menyeimbangkan asam Di lambung dan memperbaiki lapisan mukosa lambung. Di Di Itu, wortel juga mengandung serat yang baik Bagi Kesejaganan pencernaan.

3. Jus Melon

Melon adalah buah-buahan yang rendah asam. Untuk laporan Bersama Johns Hopkins Medicine, jus melon dipercaya Memiliki manfaat Bagi membantu meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung. Adapun jenis melon yang bisa dikonsumsi ialah melon madu ataupun melon cantaloupe.

4. Jus Seledri

Dilansir Medical News Today, minum jus seledri Mungkin Saja bermanfaat Untuk Mengurangi refluks asam. Seledri termasuk sayuran hijau lembut yang nyaman Di perut dan tidak menyebabkan gas yang menyakitkan. Bersama sebab itu, jus seledri aman dikonsumsi Bagi pengidap asam lambung.

5. Jus Kubis

Kubis juga termasuk sayuran berdaun hijau secara alami rendah lemak dan gula. Hal ini berperan Untuk membantu Mengurangi sekresi asam lambung.

6. Jus Bayam

Sama seperti seledri dan kubis, bayam bisa Bersama Sebab Itu pilihan jus Bagi orang asam lambung. Terlebih ia juga kaya Berencana magnesium.

7. Jus Pir

Pir cenderung tidak Memiliki kandungan asam yang tinggi, Agar bagus Bagi pengidap asam lambung. Sifat alkali dan kandungan kalium pir Berencana bekerja Untuk membantu Bagi meredakan asam lambung naik.

8. Jus Pisang

Pisang masuk daftar buah rendah asam Agar cocok dijadikan jus Bagi orang Bersama asam lambung. Dikutip Bersama Net Meds, buah ini bermanfaat Untuk membantu pengidap refluks asam Bersama melapisi lapisan esofagus yang teriritasi.

Kandungan kalium dan pektin pisang juga berperan Untuk membantu memperlancar aliran isi lambung lewat saluran pencernaan.

9. Jus Apel

Dilansir laman Hermina Hospitals, apel mengandung mineral alkali seperti kalsium, magnesium dan kalium. Kandungan tersebut diklaim membantu meredakan Tanda naiknya asam lambung.

10. Jus Semangka

Semangka Memiliki kandungan air yang tinggi, Agar dipercaya membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini juga bermanfaat Bagi menetralkan asam lambung.

Selain baik Untuk mengatasi Penyakit asam lambung, semangka juga salah satu sumber likopen yang berperan Untuk mencegah kerusakan sel.

Itu tadi informasi medis mengenai daftar jus buah dan sayur yang bagus Bagi orang asam lambung. Pasalnya, sayur dan buah Bersama kadar asam rendah cenderung tidak memicu Tanda GERD.