7 Khasiat Buah Matoa, Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Jakarta –

Buah matoa (Pometia pinnata) menjadi salah satu buah khas Papua yang Lebihterus mudah ditemukan Ke berbagai Area Ke Indonesia. Rasanya yang manis Di perpaduan cita rasa mirip kelengkeng dan rambutan membuat buah ini digemari banyak kalangan.

Selain Memiliki rasa yang unik, buah matoa juga menyimpan berbagai Konsumsi Bergizi yang bermanfaat Bagi tubuh. Kandungan vitamin dan antioksidannya membuat buah ini Lebihterus Menarik Perhatian Sebagai dikonsumsi sebagai Pada Di pola makan sehat.

Manfaat Buah Matoa

Ke balik rasanya yang manis, buah matoa mengandung berbagai Konsumsi Bergizi dan senyawa bioaktif yang Berpotensi Sebagai mendukung Kesejaganan tubuh. Berbagai Studi Menunjukkan bahwa buah ini mengandung vitamin C, vitamin E, flavonoid, polifenol, tanin, hingga saponin yang Memiliki Karya antioksidan.

Senyawa antioksidan tersebut membantu melindungi sel tubuh Di kerusakan akibat radikal bebas. Sambil Itu, berdasarkan Tabel Komposisi Ketahanan Pangan Indonesia (TKPI) kandungan vitamin C Ke matoa lebih tinggi dibanding jeruk. Vitamin C berperan Di menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen. Kombinasi kandungan tersebut membuat buah matoa Berpotensi Sebagai Menyediakan beragam manfaat Kesejaganan apabila dikonsumsi sebagai Pada Di pola makan bergizi seimbang.

Lantas, apa saja khasiat buah matoa Bagi Kesejaganan?

1. Membantu Meningkatkan Daya Konsisten Tubuh

Khasiat buah matoa yang paling dikenal adalah membantu menjaga daya Konsisten tubuh. Manfaat ini berasal Di kandungan vitamin C serta berbagai senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.

Vitamin C berperan penting Di mendukung fungsi sel Kekebalan, sedangkan antioksidan membantu melindungi sel kekebalan tubuh Di kerusakan akibat radikal bebas. Di sistem Kekebalan yang bekerja optimal, tubuh menjadi lebih siap melawan Gangguan Menyebar.

Studi yang diterbitkan Di Jurnal Medis-Obatan Sains dan Praktis tahun 2021 Menunjukkan bahwa buah matoa mengandung vitamin A, C, E, flavonoid, dan senyawa fenolik yang Menyediakan Karya antioksidan cukup tinggi. Kandungan tersebut Berpotensi Sebagai mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu Menangkal Radikal Bebas

Setiap hari tubuh bisa terpapar radikal bebas yang berasal Di polusi udara, asap rokok, paparan sinar ultraviolet, maupun proses metabolisme alami.

Jika jumlahnya berlebihan, radikal bebas dapat memicu Beban oksidatif yang berkontribusi Di berbagai Penyakit kronis seperti kanker.

Sejumlah Studi menemukan bahwa ekstrak buah matoa Memiliki Karya antioksidan yang kuat berkat kandungan flavonoid, tanin, dan senyawa fenolik. Senyawa tersebut bekerja Di Menyita radikal bebas Supaya membantu melindungi sel tubuh Di kerusakan.

3. Berpotensi Sebagai Membantu Memangkas Peradangan

Peradangan merupakan mekanisme alami tubuh Di melawan Gangguan Menyebar atau memperbaiki jaringan yang rusak. Akan Tetapi, peradangan yang berlangsung Di jangka panjang dapat Meningkatkan risiko berbagai Penyakit.

Studi Di jurnal Farmasimed Ke tahun 2022 melaporkan bahwa buah matoa Menunjukkan Karya antiinflamasi. Efek tersebut diduga berasal Di kandungan flavonoid, tanin, alkaloid, dan terpenoid yang mampu menghambat pembentukan senyawa pemicu peradangan.

4. Membantu Menjaga Kesejaganan Jantung

Jantung memerlukan perlindungan Di Beban oksidatif agar fungsi pembuluh darah tetap terjaga. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah Di mengonsumsi Konsumsi kaya antioksidan.

Buah matoa mengandung flavonoid dan polifenol yang diketahui Memiliki Karya antioksidan. Berbagai Studi Menunjukkan bahwa kedua senyawa tersebut dapat membantu melindungi sel dan jaringan pembuluh darah Di kerusakan akibat radikal bebas.

Meski demikian, hingga Di ini belum ada Studi klinis yang secara khusus membuktikan konsumsi buah matoa dapat menurunkan risiko Penyakit jantung Ke manusia.

5. Membantu Menjaga Kesejaganan Mata

Buah matoa mengandung vitamin C dan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan Sebagai membantu melindungi jaringan mata Di kerusakan akibat radikal bebas.

Beban oksidatif diketahui menjadi salah satu faktor yang berkontribusi Di penurunan fungsi penglihatan seiring bertambahnya usia. Asupan antioksidan yang cukup dapat membantu menjaga Kesejaganan mata Di jangka panjang.

Studi yang diterbitkan Di jurnal Nutrients tahun 2022 menyebutkan bahwa vitamin C dan vitamin E merupakan antioksidan yang berkontribusi Di menjaga Kesejaganan mata Di Memangkas kerusakan oksidatif Ke jaringan mata.

6. Membantu Menjaga Kesejaganan Kulit

Kulit menjadi salah satu organ yang paling sering terpapar radikal bebas Di sinar matahari dan polusi. Paparan tersebut dapat mempercepat penuaan kulit apabila tidak diimbangi Di asupan antioksidan yang cukup.

Buah matoa mengandung vitamin C yang berperan Di pembentukan kolagen, yaitu protein yang membantu menjaga elastisitas dan kekuatan kulit. Kandungan flavonoid dan polifenolnya juga membantu melindungi sel kulit Di kerusakan akibat Beban oksidatif.

Sebab itu, mengonsumsi buah yang kaya antioksidan seperti matoa dapat menjadi salah satu cara Sebagai membantu menjaga Kesejaganan kulit.

7. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah

Buah matoa mengandung flavonoid, yaitu senyawa bioaktif yang banyak diteliti Sebab Berpotensi Sebagai membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Salah satu mekanisme utamanya adalah Di menghambat kerja enzim α-glukosidase Ke usus. Enzim ini berperan memecah karbohidrat menjadi glukosa agar dapat diserap Hingga Di aliran darah. Ketika Karya enzim tersebut dihambat, proses penyerapan glukosa berlangsung lebih lambat Supaya lonjakan gula darah Setelahnya makan dapat ditekan.

(mal/up)