Takut Mati, Pria 45 Tahun Ini Sukses Turunkan 114 Kg usai Didiagnosis Pradiabetes

Seorang pria berusia 45 tahun sempat pasrah Didalam Situasi fisiknya, Pada bobot tubuhnya menyentuh angka lebih Didalam 226 kilogram (kg). Di sepuluh tahun, berat badan pria bernama Matthew Bickel itu terus melonjak drastis, rata-rata bertambah hampir setengah kilogram setiap bulannya.

Di sekali duduk, Matthew Justru sanggup menghabiskan satu loyang pizza ukuran besar, enam kaleng soda, dan porsi Konsumsi penutup yang jumbo. Cara Hidup ini Mutakhir berubah total Sesudah dirinya mendapati Hukuman medis yang mengejutkan, yakni pradiabetes.

“Saya kelebihan berat badan sepanjang hidup saya. Justru Pada masih aktif bermain Hingga Regu sepak bola kampus Universitas Baylor, saya adalah pria terbesar Didalam berat 158 kg,” cerita Matthew mengenang masa lalunya, dikutip Didalam Men’s Health.

Semasa muda, Matthew kuliah Hingga Baylor University, Amerika Serikat, dan aktif Hingga dunia Latihan. Tetapi, Sesudah berhenti Didalam kegiatan itu, berat badannya lepas kendali.

Memasuki usia 30 tahun, berat badan Matthew sudah berada Hingga angka 241 kg. Ia mengaku menjadikan Konsumsi sebagai pelarian emosional Pada Berusaha Mengatasi masa-mana sulit, yang tanpa disadari berujung Ke kecanduan Konsumsi yang parah.

Jantungnya Seperti Mau Meletus

Titik balik kehidupan Matthew datang secara tiba-tiba Hingga Ditengah momen makannya. Rasa jijik dan muak seketika muncul melihat porsi makan dan Situasi kesehatannya yang terus memburuk.

Ditambah lagi, Ahli Kepuasan Mengungkapkan dirinya sudah berada Hingga fase pradiabetes.

“Jantungku hampir meletus Hingga Di diriku. Saya merasa jika saya tidak segera berubah, saya Akansegera mati,” ungkapnya.

Didorong rasa takut kehilangan nyawa, Matthew mulai menata ulang hidupnya. Langkah awal yang ia lakukan sangat sederhana, yaitu rutin berjalan kaki dan mendaki gunung.

Ia juga memangkas seluruh konsumsi minuman manis dan menjadikan air putih sebagai satu-satunya hidangan pelepas dahaga, sembari belajar memasak Konsumsi sehat sendiri Hingga Rumah.

Pemberian Didalam lingkungan pertemanan yang positif turut membantunya konsisten. Perlahan tapi pasti, Matthew kembali menginjakkan kaki Hingga pusat Kondisifisik dan jatuh cinta Ke Latihan CrossFit, Naik Sepeda, hingga Berlarilah.

Lewat kombinasi ini, ia berhasil memangkas 45 kg pertamanya hanya Di kurun waktu kurang Didalam enam bulan.