loading…
Secara biologis, usia 40 an fungsi tubuh mulai Merasakan penurunan, salah satunya Di sistem persendian.
Misalnya, merasa lutut berbunyi “krek” Pada ditekuk, atau pinggang yang terasa kaku Pada bagun tidur Hingga pagi hari. Itu adalah Tanda-Tanda awal penurunan Kesejajaran sendi.
Seiring bertambahnya usia, terjadi dua perubahan utama Di sendi:
1. Penipisan Tulang Rawan: Bantalan pelindung Hingga ujung tulang (tulang rawan) mulai menipis dan kehilangan elastisitasnya.
2. Penurunan Cairan Sinovial: Produksi cairan alami yang berfungsi sebagai pelumas sendi berkurang.
Dampaknya, gesekan antar tulang menjadi lebih sering terjadi dan dapat memicu rasa nyeri, kaku, hingga peradangan. Jika dibiarkan, Situasi ini dapat berkembang menjadi Osteoarthritis yang membatasi ruang gerak Anda.
Artikel ini disadur –> Sindonews Indonesia News: Tips Tetap Aktif Hingga Usia 40-an, Jaga Kesejajaran Sendi agar Bebas Bergerak
