Hati-hati! Duduk Lama Hingga Toilet Sambil Main HP Bisa Bahaya, Ini Penjelasannya

Jakarta –

Hingga era modern seperti sekarang ini, handphone (HP) merupakan Produk Internasional wajib yang tidak boleh ketinggalan. Justru Di seseorang Lagi berada Hingga kamar mandi Untuk buang air besar (BAB). Padahal, ini merupakan kebiasaan yang bisa berbahaya.

Kebiasaan tetap scrolling Hingga media sosial Di BAB dapat berdampak buruk Untuk Keadaan tubuh. Terlebih, jika BAB Hingga toilet duduk.

Ahli gastroenterologi Hingga Amerika Serikat, dr Joseph Salhab mengatakan duduk terlalu lama Di buang air besar dapat Memperbaiki risiko wasir atau ambeien. Ini Lantaran duduk terlalu lama Menyediakan tekanan yang tidak perlu Hingga pembuluh darah Hingga rektum.

“Duduk terlalu lama Di Hingga toilet Memperbaiki risiko wasir, yang bisa terasa nyeri dan berdarah,” ujar dr Salhab, dikutip Untuk Times of India Minggu (24/8/2025).

dr Salhab mengatakan jika alasan duduk terlalu lama Hingga toilet Lantaran sembelit, Mungkin Saja seseorang bisa mengubah pola makan yang lebih Memusatkan Perhatian Ke memperbanyak serat.

“Tingkatkan asupan serat Di buah-buahan yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Ini termasuk buah kiwi, buah naga, apel, pir, dan vitamin C,” katanya.

dr Salhab menambahkan jika memang terpaksa harus duduk lama Hingga toilet, maka bisa menambahkan bangku pijakan kaki. Hal ini Untuk membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit, sekaligus Menyediakan Dukungan ergonomis yang lebih baik Untuk punggung dan pinggang

(dpy/suc)