Rutin Minum Air Rebusan Kunyit dan Jahe Setiap Hari? Ini 4 Manfaat yang Bisa Didapat

Jakarta –

Kunyit dan jahe sering dijadikan sebagai minuman tradisional atau jamu Untuk menjaga Kesejajaran tubuh. Dua rempah ini bisa diolah menjadi minuman hangat ataupun dingin Untuk Merasakan manfaatnya.

Dikutip Didalam Very Well Health dan Healthline, ahli gizi Ke Rutgers University Stephani Johnson, DCN RDN mengatakan jamu yang dibuat Didalam bahan-bahan alami memang menyimpan banyak Gizi dan Menyediakan manfaat Kesejajaran.

Manfaatnya sangat luas. Selain mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh , jamu dapat membantu pencernaan, mengatasi mual, dan peradangan, serta berbagai manfaat lainnya.

Akan Tetapi, perlu diingat, Walaupun campuran kunyit dan jahe menyimpan banyak manfaat Untuk tubuh, seseorang tetap wajib memerhatikan porsinya. Pasalnya, minum jamu secara berlebihan tentu Akansegera Merasakan efek Samping.

Lalu, apa saja manfaat yang bisa didapatkan Di seseorang rutin mengonsumsi jamu kunyit dicampur jahe setiap hari?

1. Menjaga Kesejajaran Pencernaan

Jahe merupakan rempah yang dikenal dapat Memperbaiki sekresi enzim pencernaan dan Memangkas rasa mual. Sambil kunyit dapat membantu menjaga Kesejajaran pencernaan.

Rutin mengonsumsi air rebusan Didalam dua rempah ini dapat meredakan rasa tidak nyaman Ke perut, Supaya membantu mengatasi berbagai masalah Ke sistem pencernaan.

2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Campuran dua bahan herbal ini dipercaya dapat Memperbaiki fungsi kekebalan tubuh dan menghindari Tanda pilek atau flu. Menurut Studi, jahe Memiliki khasiat yang bisa Memperbaiki kekebalan tubuh.

Kunyit dan jahe juga dapat menurunkan tingkat peradangan, yang dapat membantu Memperbaiki fungsi kekebalan tubuh.

3. Meredakan Nyeri

Beberapa Studi sudah membuktikan bahwa jahe dan kunyit memang Memiliki kemampuan Untuk meredakan nyeri kronis. Studi Menunjukkan bahwa kurkumin, bahan aktif Untuk kunyit, sangat efektif Untuk Memangkas rasa sakit yang disebabkan Didalam radang sendi.

Jahe juga terbukti dapat Memangkas nyeri kronis yang berhubungan Didalam radang sendi, bersama Didalam beberapa Kebugaran lainnya.

4. Memangkas Peradangan

Peradangan kronis diduga memainkan peran utama Untuk berkembangnya Kebugaran seperti Gangguan jantung, kanker, dan diabetes. Peradangan kronis juga dapat memperburuk Tanda yang berhubungan Didalam Kebugaran autoimun, seperti rheumatoid arthritis dan Gangguan radang usus.

Jahe dan kunyit Memiliki sifat anti-peradangan yang kuat yang dapat membantu Memangkas rasa sakit dan melindungi Di Gangguan.

(dpy/suc)