Keju Bisa Dari Sebab Itu Senjata Rahasia Melawan Dengkuran Keras

JAKARTA – Keju dinilai dapat membantu menurunkan tekanan darah dan Memperbaiki testosteron yang Ke gilirannya membantu Mengurangi risiko mendengkur Hingga malam hari.

Ke peneliti yang dipublikasikan jurnal Sleep Medicine, makan keju Sebelumnya tidur dapat Mengurangi risiko mendengkur Ke hampir 30% Tindak Kejahatan ini.

Dikutip mirror, para ahli mengklaim makan lebih banyak keju bisa menjadi senjata rahasia melawan dengkuran, meski kepercayaan umum bahwa camilan keju Hingga malam hari dapat memperburuk keadaan.

Sebuah studi yang melibatkan 400.000 orang Inggris ini telah Menginformasikan bahwa makan keju secara teratur dapat Mengurangi risiko apnea tidur hampir sepertiga – yang sering menyebabkan dengkuran keras dan mengganggu.

Eksperimen telah menghubungkan ‘asupan keju yang lebih tinggi Di kemungkinan yang lebih rendah terkena apnea tidur’ Ke 28% Tindak Kejahatan.

Apnea tidur merupakan gangguan tidur yang umum terjadi dan telah didiagnosis Ke hampir satu miliar orang Hingga seluruh dunia.

Bentuk yang paling umum, obstructive sleep apnoea (OSA), menyebabkan dinding tenggorokan mengendur dan menyempit atau menutup Pada beberapa detik Pada tidur.

Pasien apnea tidur Berencana berhenti bernapas sesaat yang menyebabkan dengkuran keras Pada mereka mengatur napas.

Diperkirakan hingga 3,9 juta orang Hingga Inggris menderita OSA Untuk atau berat, meski Kepuasan ini Disorot kurang terdiagnosis.