Paksu Catat, Ini 9 Konsumsi Penyubur Sperma Biar Istri Cepat Hamil

Jakarta –

Menjaga Kesejajaran sperma sangat penting Bagi dilakukan, terutama Bagi pasangan yang Di merencanakan kehamilan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan pria Bagi menjaga Mutu dan Kesejajaran spermanya, salah satunya Bersama rajin mengonsumsi Konsumsi penyubur sperma.

Mutu sperma sangat memengaruhi Kemungkinan kehamilan istri. Hal ini juga menjadi faktor yang menentukan apakah seorang pria subur atau tidak.

Sperma yang sehat dapat dilihat Di jumlah, bentuk, dan pergerakannya. Jika Mutu sperma baik, Kemungkinan terjadinya kehamilan tentu Akansegera Lebih besar.

Salah satu cara Memperbaiki dan menjaga Mutu sperma adalah Bersama menerapkan pola Kebugaran Yangbaik dan mengonsumsi Konsumsi yang dapat Memperbaiki Mutu sperma. Konsumsi-Konsumsi ini tidak hanya bisa membuat sperma menjadi lebih ‘tokcer’, tapi juga Memperbaiki libido, mengatasi disfungsi ereksi, serta mendongkrak hormon testosteron pria.

Apa saja Konsumsi tersebut? Dikutip Di Fertility World, berikut daftar Konsumsi penyubur sperma yang bisa dicoba.

1. Telur

Telur adalah salah satu Konsumsi penyubur sperma yang mudah didapat. Telur mengandung vitamin E dan protein yang dapat membantu Memperbaiki pergerakan atau motilitas sperma.

Mengonsumsi telur juga melindungi sperma Di efek radikal bebas, yang berpengaruh Pada kesuburan pria. Telur juga kaya Akansegera zinc, Konsumsi Bergizi yang dipercaya dapat Memperbaiki pergerakan sperma.

2. Tiram

Konsumsi penyubur sperma Lanjutnya adalah tiram. Tiram mengandung vitamin B12, zinc, dan selenium. Vitamin B12 sangat penting Bagi Kesejajaran sperma, terutama sintesis dan integritas DNA.

Di Itu, kandungan zinc Di tiram juga dapat Memperbaiki kadar testosteron serta volume sperma.

3. Bayam

Bayam dipercaya sebagai salah satu Konsumsi penyubur sperma Sebab Memiliki kandungan asam folat tinggi. Asam folat sangat penting Bagi pria Sebab berperan penting Di menjaga bentuk sperma dan mencegah terjadinya kelainan.

4. Alpukat

Alpukat kaya Akansegera berbagai vitamin B, terutama asam folat, yang sangat bermanfaat Bagi Memperbaiki jumlah sperma Di pria. Karenanya, mengonsumsi alpukat dapat Memperbaiki kesuburan pria.

5. Pisang

Konsumsi penyubur sperma satu ini mengandung vitamin B1, C, serta magnesium yang bermanfaat Bagi Memperbaiki motilitas dan produksi sperma. Pisang juga mengandung bromelain yang diyakini dapat Memperbaiki jumlah sperma.

6. Walnut

Walnut atau kacang kenari kaya Akansegera lemak dan protein sehat yang dibutuhkan Di produksi membran sel sperma. Walnut juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat menambah volume sperma Bersama cara Memperbaiki aliran darah Di testis.

Walnut juga mengandung arginin, zat yang dikaitkan Bersama peningkatan jumlah sperma.

7. Biji Labu

Biji labu mengandung fitosterol yang diketahui dapat Memperbaiki produksi testosteron Di tubuh. Zat ini juga membantu Memperbaiki jumlah sperma dan kesuburan.

Tak hanya itu, biji labu juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat Memperbaiki sirkulasi darah dan menambah volume air mani.

8. Coklat Hitam

Cokelat hitam mengandung asam amino yang disebut L-arginine hydrochloride. Asam amino ini berperan Di Memperbaiki jumlah dan volume sperma.

Akan Tetapi perlu diingat, coklat hitam mengandung sejumlah kalori dan gula. Dari Sebab Itu, konsumsi Konsumsi penyubur sperma ini Di jumlah wajar agar tidak menyebabkan kenaikan berat badan atau efek Di lainnya.

9. Ikan

Seperti yang dijelaskan Sebelumnya Itu, asam lemak omega-3 sangat bermanfaat Bagi menjaga Kesejajaran sperma. Nah, salah satu Konsumsi yang paling kaya Akansegera zat tersebut adalah ikan.

Adapun jenis ikan yang paling banyak mengandung asam lemak omega-3 Ditengah lain salmon, tuna, sarden, dan herring. Asam lemak omega-3 juga dapat melancarkan sirkulasi darah Di penis, Agar membantu Memperbaiki ereksi dan Prestasi Di ranjang.