6 Manfaat Kombucha Untuk Kesejajaran, Termasuk Cegah Gangguan Jantung

Jakarta –

Bisa Jadi banyak yang sudah tidak Asing Bersama kombucha, minuman fermentasi ypopuler Lantaran berbagai manfaat kesehatannya. Banyak orang mengaitkan kombucha Bersama berbagai potensi Kesejajaran, mulai Bersama Memperbaiki pencernaan hingga melindungi Bersama Gangguan serius.

Dikutip Bersama laman WebMD, kombucha adalah minuman berkarbonasi yang merupakan hasil fermentasi, biasanya dibuat Bersama teh hijau atau teh hitam. Kendati sering disebut “teh jamur,” sebenarnya minuman ini tidak menggunakan jamur. Istilah “jamur” merujuk Di koloni simbiosis Di bakteri dan ragi yang dikenal sebagai SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast).

Ketika SCOBY ditambahkan Hingga Untuk teh manis dan Lewat proses fermentasi, minuman ini menghasilkan berbagai bakteri dan vitamin B yang baik Untuk Kesejajaran. Lantaran karakteristik ini, kombucha Dikatakan sebagai minuman fungsional, yaitu minuman nonalkohol yang mengandung bahan tambahan Untuk Menyediakan manfaat Kesejajaran.

Berikut manfaat kombucha Untuk Kesejajaran, dikutip Bersama Healthline.

Kombucha merupakan sumber yang kaya Akansegera probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat Untuk Kesejajaran pencernaan. Probiotik ini dapat Memperbaiki Kesejajaran mikrobioma usus, yang berperan penting Untuk sistem kekebalan tubuh dan pencernaan. Bakteri asam laktat yang terdapat Untuk kombucha dapat membantu Mengurangi peradangan, Memperbaiki pencernaan, serta Berpeluang mendukung penurunan berat badan.

• Memberi Manfaat Teh Hijau

Kombucha yang dibuat Bersama teh hijau mengandung banyak senyawa bioaktif, termasuk polifenol, yang merupakan antioksidan kuat. Senyawa ini dapat membantu pembakaran kalori. Eksperimen Menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh hijau dapat Mengurangi lemak perut, Memperbaiki kadar kolesterol baik, dan membantu mengontrol gula darah.

• Bermanfaat Untuk Kesejajaran Hati

Kombucha dapat Memperoleh efek positif Di Kesejajaran hati, terutama berkat sifat antioksidannya. Eksperimen Di hewan Menunjukkan bahwa konsumsi kombucha dapat Mengurangi kerusakan hati akibat paparan bahan kimia beracun. Kendati masih diperlukan Eksperimen Di manusia Untuk mengkonfirmasi temuan ini, efek perlindungan ini menjadikan kombucha Memikat Untuk mereka yang peduli Bersama Kesejajaran hati.

• Membunuh Bakteri Berbahaya

Pada proses fermentasi, kombucha menghasilkan asam asetat yang Memperoleh sifat antibakteri. Senyawa ini dapat membunuh berbagai mikroorganisme berbahaya, seperti E. coli dan Salmonella, yang dapat menyebabkan Penyakit Menyebar. Menariknya, efek antibakteri ini tidak mempengaruhi bakteri dan ragi probiotik yang bermanfaat, Agar kombucha mampu menjaga Kesejajaran mikrobioma usus sambil melawan patogen berbahaya.

NEXT: Mengurangi risiko Gangguan jantung