10 Perawatan Herbal Vertigo Bagi Penanganan Ke Tempattinggal

Jakarta –

Vertigo terjadi ketika kita merasa ruangan Ke sekitarmu bergerak, biasanya berputar, padahal kita Lagi diam. Tentu hal ini membuat tidak nyaman, Justru berbahaya jika hal ini terjadi Di berkendara.

Berdasarkan Healthline, vertigo bukan Penyakit, tetapi Tanda-Tanda Di Kepuasan tertentu. Salah satu penyebabnya adalah gangguan Kesejaganan, seperti vertigo paroksismal posterior jinak (BPPV), yaitu ketika endapan kalsium menumpuk Ke telinga Dibagian Di Agar menavigasi indera Kesejaganan Anda.

Detikers Bisa Jadi dapat meredakan vertigo Di melakukan gerakan atau Pelatihan tertentu. Mengkonsumsi Perawatan herbal vertigo juga diyakini bisa membantu meredakan Tanda-Tanda vertigo.

Perawatan Herbal Vertigo

Berikut ini 10 Perawatan herbal vertigo yang dilansir Di situs Medical News Today:

1. Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah ramuan Di China yang dapat membantu meredakan Tanda-Tanda vertigo Di cara Meningkatkan aliran darah Ke otak. Sebuah Studi Ke 2021 menyebut ekstrak ginkgo biloba berfungsi lebih baik daripada plasebo dan sama efektifnya Di betahistine, Perawatan histamin.

2. Jahe

Jahe dikenal Memperoleh banyak manfaat. Kandungan antiinflamasi dan antioksidan alaminya diyakini dapat Memangkas peradangan Ke Dibagian Di yang bisa memicu vertigo.

Jahe mudah dikonsumsi Di cara menyeduhnya Ke air panas dan dapat dicampur Di bahan lain, seperti teh atau bahan lainnya.

3. Ashwagandha

Ashwagandha atau ginseng India adalah bahan yang sering digunakan Di terapi Ayurveda Bagi menangani Beban dan kecemasan. Ashwagandha berfungsi Bagi mengatur respons Beban tubuh, yang menjadi faktor yang memperburuk Tanda-Tanda vertigo. Ashwagandha bisa dikonsumsi Di bentuk Pendukung Kesehatan, teh, atau bentuk minuman lain.

4. Kunyit

Kunyit juga merupakan tanaman herbal tradisional yang diyakini Memperoleh banyak manfaat. Salah satu manfaatnya adalah Memangkas peradangan Melewati kandungan anti-inflamasi dan antioksidannya.

Vertigo Bisa Jadi terjadi Sebab peradangan Ke telinga Dibagian Di, Agar kunyit juga dapat dimanfaatkan Bagi menangani vertigo. Kunyit bisa dikonsumsi sebagai bumbu Hidangan atau dicampur Di minuman, seperti jahe.

5. Jamur

Jamur diyakini bisa mengobati vertigo Di cepat. Kandungan vitamin D-nya dapat mencukupi asupan tubuh. Ke Di Itu, jamu mengandung anti-inflamasi dan anti-oksidan, serta vitamin B yang membantu menjaga Kesejaganan sistem saraf.

Jamur yang dapat detikers konsumsi Di lain shiitake atau reishi. Selain enak, jamur juga rendah kalori dan merupakan sumber zinc yang baik Bagi Kesejaganan.

6. Lemon Balm

Lemon balm adalah tanaman yang bentuknya mirip daun mint. Herbal ini Memperoleh sifat antiinflamasi dan antivirus yang dapat digunakan Bagi berbagai masalah, seperti kecemasan, depresi, migrain, hipertensi, insomnia, ketegangan saraf, dan vertigo.

Cukup Di merebus satu Alat teh lemon balm kering Di secangkir air. Didihkan Disekitar 10-15 menit, lalu saring dan minum beberapa kali sehari Di beberapa minggu.

7. Daun Kemangi

Daun kemangi tak hanya digunakan sebagai lalapan. Daun beraroma pedas manis ini berkhasiat sebagai aromaterapi yang baik Bagi mengatasi sakit kepala dan vertigo.

Cara mengonsumsinya adalah Di merebus tiga atau empat daun kemangi Di satu cangkir. Hirup aromanya, lalu minumlah airnya setiap hari Sebelumnya tidur. Lakukan cara ini hingga beberapa minggu.

8. Kapulaga

Kapulaga Memperoleh manfaat seperti jahe, Agar cocok Bagi Perawatan herbal vertigo. Cara mengonsumsinya Di menghangatkan dua Alat teh Energi wijen, lalu ditambah bubuk kayu manis dan kapulaga masing-masing satu setengah Alat teh.

Ramuan Energi ini dapat digunakan Bagi memijat kepala Di lembut dan biarkan Di beberapa jam. Lanjutnya, cara ini dapat diulang beberapa kali Di seminggu.

9. Daun Sirsak

Air rebusan daun sirsak mengandung anonaina dan asimilobina yang mampu menenangkan sistem saraf, Agar baik Bagi Perawatan herbal vertigo. Kandungan daun sirsak juga mampu mendukung hormon serotonin Bagi Meningkatkan suasana hati, mencegah rasa cemas dan Beban.

10. Jambu Biji

Buah jambu biji kaya Akansegera serat, vitamin, dan mengandung antioksidan yang bermanfaat Bagi Meningkatkan daya Konsisten tubuh dan melancarkan aliran darah. Penderita vertigo dapat mengkonsumsinya setiap hari, bisa dimakan langsung atau diolah menjadi jus.

Selain konsumsi 10 Perawatan herbal vertigo, jangan lupa Bagi konsultasi dan melakukan Penanganan teratur Di Praktisi Medis. Apalagi jika vertigo sudah sangat mengganggu Kegiatan sehari-hari dan menurunkan produktivitas.

(row/row)